sexta-feira, 31 de maio de 2019

FRUTAS VERMELHAS.


As berries, ou frutas vermelhas, são grandes aliadas da saúde
Ricas em propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, elas são 
pouco calóricas, excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras, 
além de fontes de compostos bioativos. “Têm o poder de atrasar o 
declínio cognitivo em até 2,5 anos, segundo pesquisas, reduzindo 
doenças como o Parkinson e Alzheimer, por exemplo. São capazes, 
ainda, de agir na redução do colesterol, no fortalecimento do sistema 
imunológico e na prevenção de doenças cardiovasculares”, afirma 
Bruna Murta, nutricionista da rede Mundo Verde.














O consumo das berries deve ser regular, na forma de polpa congelada, 
in natura ou desidratadas. Isso aumentará o aproveitamento de seus 
benefícios. Esses superalimentos têm cascas cujas colorações vão de 
vermelho a arroxeado. Alguns exemplos deles são a amora, a framboesa, 
o morango, o mirtilo, a cereja, a uva escura, a cranberry, o açaí, a romã, 
a ameixa, a jabuticaba e a goji berrie. As frutas vermelhas são ricas 
em antioxidantes como antocianinas e flavonóides, além de concentrar 
alto teor das vitaminas C e E. “Essas são as substâncias responsáveis 
por neutralizar a ação dos radicais livres, moléculas responsáveis por causar 
danos ao organismo, combatendo o envelhecimento precoce e reduzindo 
os riscos de diabetes, do desenvolvimento do câncer e de doenças cardíacas, 
além de atuar na melhoria das funções cerebrais, da imunidade e da visão”, 
ressalta a nutricionista da mundo Verde.


http://www.mundoverde.com.br/2014/03/07/frutas-vermelhas-e-seus-benefícios.
By Panda.

quarta-feira, 22 de maio de 2019

DEMÊNCIA VIRTUAL.

Não é raro encontrarmos varias pessoas juntas, porém separadas.
Nas redes sociais,  dão mais valor as pessoas de longe,  do que as
que estão perto. Poderiam, rir de senso comum,   mas preferem rir 
de coisas diferentes, e ainda insistem umas com as outras, para que
olhem no seu celular o que estão rindo isoladamente.      #Loucura
Século dos loucos e isolados em mundos virtuais.         #Demência
By Panda.

quarta-feira, 15 de maio de 2019

COMIDA JAPONESA.

culinária japonesa desenvolveu-se ao longo dos séculos 
como um resultado de muitas mudanças políticas e sociais 
no Japão. A culinária eventualmente passou por um processo 
de evolução com o advento da Idade Média, que marcou o 
início da expansão do elitismo com a era do domínio Xogum
No começo da era moderna, mudanças significantes ocorreram,
 resultando na introdução de elementos de culturas não-japonesas,
principalmente da cultura ocidental, no Japão.











O termo culinária japonesa significa a comida japonesa tradicional,
 semelhante àquela existente antes do final do sakoku (política de
isolamento do Japão), em 1868. Em um sentido mais amplo, pode
 incluir alimentos cujos ingredientes ou métodos de preparo foram
 posteriormente introduzidos do exterior, mas que foram desenvolvidos
 por japoneses de forma diferente. 











A cozinha japonesa é conhecida 
por dar importância à sazonalidade dos alimentos,[1] qualidade dos 
ingredientes e apresentação. 











Guia Michelinconcedeu mais estrelas 
aos restaurantes das cidades japonesas do que para qualquer 
outro país do mundo (Somente Tóquio tem mais estrelas do que Paris,
BY PANDA.

sábado, 4 de maio de 2019

BOLINHO DE CHUVA.


Bolinho de chuva é uma especialidade típica tanto em Portugal 
como no Brasil. É feito de farinha de trigo, ovos, leite e fermento 
químico ou bicarbonato de sódio. Os bolinhos são fritos em óleo 
quente e polvilhados com canela e açúcar..      #sabordeinfancia
Todo mundo já experimentou aquele bolinho frito, que só a
vovó sabe fazer do jeito certo. Que fica muito mais gostoso
em dia de chuva, com um cafezinho e TV na sala, de tarde.
Sabor de infância, um cheirinho maravilhoso de canela e um
toquezinho de manha,   que só a vovó sabe dar nas tardes de 
inverno, em qualquer lugar de Norte a Sul do Brasil. #Chuva

Meu filho Maurício, era primeiro a pedir pra mamãe,(vó dele)
fazer os tais "Bolinhos de Chuva", e isso não tinha hora certa.
De manhã , tarde ou a noite, bastava chover e fazer um pouco
de frio; ele imediatamente, lembrava dos BOLINHOS. #SHOW
BY PANDA.

By Panda.

quarta-feira, 1 de maio de 2019

#REGANHERA

Reganhera - Estado letárgico que geralmente ocorre logo após 
o almoço, moleza, soneira.   (Ex:Comi três pratos  de feijoada e 
me deu uma Reganhera daquelas!!!)

22 DE SETEMBRO, DIA DE ANDAR SEM CARRO!

Quando se coloca um carro na rua, parece não ser nada! Mas na verdade existem muitas complicações que serão sentidas ao longo do tempo. Um...