quarta-feira, 12 de dezembro de 2018

BENEFÍCIOS DO AÇAÍ.

Açaí:
A fruta chefe na Amazônia é o Açaí.
É o fruto da palmeira conhecida como açaizeiro, 
cujo nome científico é            "euterpe oleracea".
É uma espécie nativa  das  várzeas     da região 
amazônica.
Pela sua composição,        o açaí é considerado 
um alimento bastante completo.

Altos níveis de fibras dietéticas;           altos níveis 

de aminoácidos essenciais e minerais essenciais; 
perfil de proteínas semelhante ao dos ovos; 
pouca quantidade de açúcar; mais energia/vigor; 
apoio ao sistema imunológico; altos níveis 
de antioxidantes; 
apoio ao antienvelhecimento.  
PROPRIEDADES:
Rico em proteínas, fibras, lipídios, sais minerais 

(fósforo, ferro e cálcio), vitaminas (B1, B2) e 
antioxidante (antocianina), combate o colesterol 
ruim (LDL) e eleva o bom colesterol (HDL) e 
também tem poder anticancerígeno.
Os efeitos benéficos do açaí para a saúde são 

vários.
A fruta é rica em vitaminas do complexo B, C, 
além de ter muitos sais minerais, como o ferro, 
cálcio e potássio.














 
O açaí também é rico em antocianinas, 
substâncias responsáveis pela circulação 
sanguínea. Se comparada com outras frutas, 
o açaí é muito mais calórico: cada 100 gramas
têm, em média, 160 calorias. Dessa forma, 
o mesmo deve ser consumido com moderação. 

Muito utilizado no meio jovem, em academias 
e lugares desportivos como complemento alimentar. 

Acompanhado sempre de marapuama, 
amêndoas, granola e castanhas do Pará.
Deve ser consumido com moderação, pois 
pode aumentar peso e trazer desconforto 
durante o sono.
By Panda.

terça-feira, 11 de dezembro de 2018

PIZZA 10 BARBAHALLA.

                               
POR TRAS DA FTB DA    29 DE DEZEMBRO.
UMA CASA DE AMIGOS,  COM UMA PIZZA
GOSTOSA E AGRADÁVEL.             #PIZZA10

segunda-feira, 10 de dezembro de 2018

AMIGOS PARA SEMPRE.


Nesta postagem, quero homenagear amigos que estão sempre por
perto. Que mesmo tendo grandes diferenças, sabem como lidar e 
conviver com elas, sem ter que abrir mão de um  café da tarde na
melhor cafeteria de Caruaru.        #BodegaJoãoDoutor #Difusora
Panda.

domingo, 9 de dezembro de 2018

CACAU SHOW EXPRESSO.



AGORA, TEMOS ONDE TOMAR UM CAFÉ CERRADO MINEIRO,
 COM QUALIDADE TRES CORAÇÕES. LUGAR?    #CACAUSHOW
29 DEZEMBRO ESQUINA PORFIRIO CALÇADOS.

PANDA

sábado, 8 de dezembro de 2018

DEMÊNCIA VIRTUAL.

Não é raro encontrarmos varias pessoas juntas, porém separadas.
Nas redes sociais,  dão mais valor as pessoas de longe,  do que as
que estão perto. Poderiam, rir de senso comum,   mas preferem rir 
de coisas diferentes, e ainda insistem umas com as outras, para que
olhem no seu celular o que estão rindo isoladamente.      #Loucura
Século dos loucos e isolados em mundos virtuais.         #Demência
By Panda.

SE ACHANDO!